LE PARCOURS
DES 21 JOURS POUR RAYONNER
21 clés pour ancrer les transformations
dans votre quotidien
se recentrer, S’alléger les tensions et retrouver son énergie
Fatigue persistante, émotions qui débordent, tensions accumulées… Vous sentez que vous vous êtes un peu éloigné·e de vous-même ?
Et si, pendant 21 jours, vous vous offriez un vrai retour à l’essentiel : vous ?
Quelques minutes chaque jour suffisent pour respirer, vous recentrer, libérer ce qui pèse et retrouver clarté et équilibre.
Pourquoi 21 jours ?
La science du cerveau et de la mémoire cellulaire montre que 21 jours sont un temps optimal pour créer de nouvelles habitudes et ancrer durablement des transformations.
Neuroplasticité : le cerveau a besoin de répétition quotidienne pour modifier ses circuits neuronaux et intégrer de nouveaux comportements ou schémas émotionnels.
Mémoire cellulaire : le corps garde en mémoire nos expériences émotionnelles ; des exercices réguliers permettent de libérer progressivement les tensions et de créer de nouvelles connexions corps-esprit.
Changements durables : pratiquer un rituel quotidien pendant 21 jours favorise la consolidation des nouvelles habitudes, pour un impact concret et mesurable sur votre énergie et votre bien-être.
Chaque jour constitue un petit pas, qui, répété pendant 21 jours, s’inscrit dans votre corps et votre esprit pour des changements profonds et durables.
Ce que vous allez vivre pendant le parcours
Audios guidés doux et accessibles pour vous détendre et vous recentrer
Intentions quotidiennes pour ancrer votre énergie dans l’instant présent
Clés d’ancrage pratiques issues de la kinésiologie et des neurosciences pour relier le corps et l’esprit et transformer vos prises de conscience en actions concrètes
Tout est conçu pour un accompagnement progressif, sans pression, qui vous permet de retrouver calme, clarté et alignement intérieur.
Pour qui ce parcours est-il fait ?
Vous ressentez un trop-plein émotionnel ou mental
Vous souhaitez créer une nouvelle dynamique intérieure, en douceur
Vous cherchez à revenir à vous-même et à expérimenter un changement progressif
Vous voulez intégrer des habitudes positives de manière durable
Chaque transformation commence par un petit pas. Pendant 21 jours, vous serez accompagné·e à votre rythme, dans votre espace, pour reconnecter votre corps et votre esprit et retrouver équilibre et sérénité.
