L'Atelier Métamorph’Ose : Dormir pour vivre mieux
Un atelier pour retrouver un sommeil qui régénère vraiment.
Vous êtes fatigué·e, tendu·e, la tête toujours en éveil…Et même après une nuit “complète”, vous vous levez déjà épuisé·e ?
Vous n’avez pas besoin d’apprendre à dormir. Vous avez besoin de libérer ce qui empêche votre corps de lâcher prise.
Cet atelier est pour vous si vous souhaitez :
Comprendre pourquoi votre sommeil est si léger, agité ou absent
Retrouver de l’énergie sans vous forcer
Apprendre à écouter votre corps plutôt que de le contraindre
Découvrir des outils simples et concrets pour améliorer naturellement votre sommeil (valables aussi pour votre enfant s’il a des troubles similaires)
🌿 Un atelier mêlant corps, émotions et énergie
Je vous guide à travers une approche douce, inspirée de la kinésiologie.
Nous explorerons ensemble :
Des exercices corporels pour relâcher les tensions profondes
Des techniques émotionnelles pour calmer le mental
Des clés pour installer un état intérieur propice au repos
Un atelier qui vous remet en lien avec vous-même, tout simplement.
En petit groupe à Yvetot
Dans un cadre chaleureux, confidentiel et bienveillant
Places limitées pour préserver
✨ Vous (re)dormirez mieux. Pas parce qu’on vous l’aura dit. Parce que vous l’aurez senti.
📲 Intéressé·e ?
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