Ateliers : Café Kinésio à Yvetot
Des rencontres pour libérer les émotions et écouter son corps
Et si vous preniez un moment pour vous poser, ralentir… et écouter ce que votre corps a à vous dire ?
Les Cafés Kinésio sont des rencontres en petit groupe, dans un cadre convivial, pour aborder des sujets du quotidien à travers le corps et les émotions.
Le concept
Chaque rencontre aborde une thématique précise : stress, relations, anxiété, charge mentale…
L’objectif est simple :
mettre de la conscience sur ce que vous vivez et permettre au corps de relâcher.À travers des échanges, des prises de conscience et une mini séance de libération émotionnelle, vous repartez plus légère et plus alignée.
Les thèmes abordés
Les sujets sont directement liés à ce que vivent les femmes aujourd’hui :
– Charge mentale et fatigue émotionnelle
– Besoin de contrôle et anxiété
– Relations et difficulté à se choisir
– Corps et émotions non exprimées
– Lâcher prise et apaisement intérieur
– Reconnexion à soi après une période difficile.Chaque thème permet de faire le lien entre votre vécu et les réactions de votre corps.
Pour qui ?
Ces rencontres sont faites pour vous si :
– vous vous sentez fatiguée, stressée ou débordée
– vous avez du mal à lâcher prise
– vous ressentez des émotions fortes ou inexpliquées
– vous avez envie de mieux vous comprendreAucun prérequis, juste l’envie de vous écouter.
Les Cafés Kinésio sont une première approche douce pour découvrir le lien entre le corps et les émotions, ou pour prolonger un travail déjà engagé.
Un moment pour vous, pour souffler, comprendre… et revenir à l’essentiel.